Alla inlägg den 13 januari 2008
280g pasta t.ex tagliatelle
2 purjolökar
2burkar tonfisk i vatten
2dl mini-fraiche
1dl chilisås
Gör så här
Koka pastan i rikligt med lättsaltat vatten enligt förpackningens anvisning. Skölj, ansa och skär purjon i strimlor. Låt purjostrimlorna koka med pastan när ca 3 minuter återstår av koktiden. Låt tonfisken rinna av. Koka upp minifraiche och chilisås. Smaka av med salt och gärna sambal oelek. Vänd i tonfisken och låt den bli varm. Låt pasta och purjo rinna av.
Servera purjopastan med tonfiskröran, bröd och strimlad sallad. (4port)
FÖR ALLA: Koka glutenfri pasta med purjon om du inte tål gluten. Tål du inte mjölk eller laktos kan mini fraichen ersättas med samma mängd havre- eller sojabaserad gräddprodukt.
Gröna tipset: Uteslut tonfisken och ersätt med 2 burkar avrunna kikärter om du vill äta grönt.
Tips!
1-2 pressade vitlöksklyftor i tonfiskröran ger den en extra god smak.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 | 11 | 12 |
13 | |||
14 |
15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|